减肥瘦不下来，试试以下这几点！
1.很多人身体湿气太重，试试泡脚去湿气。加快代谢。掉秤也会快。
2.多吃蛋白质拉高代谢。消耗蛋白质的热效应需要更多热量。吃鸡蛋，牛肉，鸡肉。
3.喝黑咖啡也能提高代谢。
4.喝茶水也有提高代谢的作用。尤其普洱茶。
5.睡觉。睡的好能稳定食欲。并且提高代谢。
6.喝水。喝水提高代谢不用说了吧。
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发布于 陕西
小九Cindy_
减肥瘦不下来，试试以下这几点！
1.很多人身体湿气太重，试试泡脚去湿气。加快代谢。掉秤也会快。
2.多吃蛋白质拉高代谢。消耗蛋白质的热效应需要更多热量。吃鸡蛋，牛肉，鸡肉。
3.喝黑咖啡也能提高代谢。
4.喝茶水也有提高代谢的作用。尤其普洱茶。
5.睡觉。睡的好能稳定食欲。并且提高代谢。
6.喝水。喝水提高代谢不用说了吧。
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