#脊柱侧弯# 骨盆是否在中立位，决定着脊柱能否正常。这里给大家介绍两种自我检测骨盆倾斜的方法：　　
1、站立位或平卧位，正常情况下，双侧髂前上棘和耻骨联合三点组成一个等腰三角形，且处于同一平面上。若手法触诊髂前上棘高出耻骨联合，说明可能存在骨盆倾斜。　
2、站立位，将臀部和背部紧贴在墙面上。正常情况下，腰椎缝隙应该可以刚好塞满我们手掌的厚度。如果拳头放在腰椎和墙壁之间很容易穿过去，这就有可能就是出现了骨盆前倾。#微博健康公开课#