39【练背】非常有效，，，是跟着欧阳春晓直角肩少女背那个视频练＋日常提醒自己沉肩＋平躺着睡，大概跟着做了二十天，，体态好了视觉上显瘦而且下颌线和锁骨也有了，朋友都说看起来很有气质[泪] ​