若羌灰枣（带土枣）
1⃣ 直接食用
洗净带土灰枣直接吃，果肉紧实甜度高，每日3-5颗补气血
2⃣ 泡水/煮茶
灰枣切片沸水冲泡，加枸杞或桂圆，增强免疫力
3⃣ 煮粥
煮小米粥、银耳羹时加灰枣，提升甜度且养胃
4⃣ 蒸枣
灰枣三蒸三晒后，口感软糯如蜜饯，易保存
5⃣ 甜品配料
煮甜汤、做奶枣零食，替代部分糖分更健康 http://t.cn/A6rV7SEM
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