【#晚睡晚起也是对身体的霸凌#】#为什么时间睡够了晚睡晚起也伤身# 晚睡的人通常熬无止境，第二天白天再通过补觉找回睡眠。破坏了身体正常睡眠节律，仍会导致失眠、肥胖、糖尿病等风险。影响睡眠最关键的因素是要规律和要睡够，熬夜前想一想，它是否值得你付出早衰、变丑等代价。 http://t.cn/A6rCavRr ​