关于虎跳峡：我们走的是两天路线，纳西雅阁——中途客栈——张老师客栈——中虎跳——张老师客栈，比起朋友讲的十多年前的经历肯定是舒服一点，沿途能喝上咖啡，中途客栈的房间也比那时候舒服很多，干净且有着无敌山景，但它依然是条野路，大部分地方没有护栏，高山徒步对心肺要求挺高，需要有一定运动基础，恐高的人谨慎，偶尔会有徒步者不小心掉下山崖的新闻，总之千万别相信“有腿就行”。

关于装备：目前这个季节，早晚和下雨的时候需要冲锋衣，几乎全程美利奴羊毛速干衣就够用了。实践出真知，所有装备的性能只有在真实场景下才能知道到底是干啥用的，为什么这么设计，比如中帮的徒步鞋至少两次保护差点崴脚的我，比如瀑布下、涉水时冲锋衣和鞋子的防水性能让你不会湿漉漉的继续行走，再比如一根轻量化的好登山杖能让你安全又省力。关于装备在真实应用场景下个人认为重要程度如下，一双好鞋>有背负系统的登山包>登山杖>防晒帽+魔术头巾，其他的根据自己情况准备即可。

ps：最后一晚住了佰乐朗，大大缓解了徒步的疲劳，推荐。

对我们这种常年精神状态不好的人来说，身体疲劳最有利于缓解精神疲劳。专注走好脚下的每一步路，属于你的美景总会到来。