戴光强：抗衰老，四大突破
💢 抗衰老，是人类追求生命健康的永恒命题。
现代，人类抗衰老研究有四大新突破：
🔴 抗衰老与端粒长度及端粒酶
🔴抗衰老与线粒体功能
🔴 抗衰老与抗炎抗氧化（应激）
🔴 抗衰老与肠道健康
💢 抗衰老与端粒长度及端粒酶
🔺 2009年诺贝尔医学奖得主伊丽莎白·布莱克本教授通过研究发现，端粒的长短直接决定人体的衰老速度，端粒越短，人老得越快。
🔺 什么是端粒呢？端粒是人体细胞染色体末端的一个组织结构，称之为端粒。现代研究发现，随着人体年龄增長，端粒会慢慢缩短，端粒缩短到一定程度就会启动衰老模式。这时，人体开始衰老衰退，各种与衰老衰退相关的疾病，如心脑血管病、癌症、糖尿病、老年痴呆等高发……直至生命结束。
🔺 什么是端粒酶呢？现代研究发现，有一种酶的活性增加，可以使端粒缩短的速度减缓，这种酶就称之为端粒酶。
🔺 在抗衰老的现代科学研究中这一重大发现：“端粒长度与人体衰老人体寿命有着密切联系”，给现代人类的一个大惊喜：减缓端粒的缩短或延長端粒（及激活端粒酶的活性）是延缓衰老和预防衰老衰退相关疾病并健康增寿的一个重要的、有潜力的全新途径。
♨️ 那么，哪些因素可以减缓端粒的缩短（包括激活端粒酶）从而起到抗衰老的作用呢？强叔将会在今后的抗衰老系列文章中与大家一一分享。
💢 抗衰老与线粒体功能
🔺 线粒体——提供和维持人体生命活动的“能量工厂”。人体生命活动的能量来自于线粒体的功能，人体生命活动如没有能量支撑和维持，人体生命就会停止。也就是说，人体细胞内线粒体的正常功能是维持人体生命必不可少的能量保证。线粒体的功能重要性了得呀！
🔺 现代生命科学研究发现：
其一，随着年龄的增长，线粒体功能逐渐下降出现衰退，人体生命活动的能量得不到充足供给，导致细胞衰退人体衰老。
其二，随着线粒体功能下降衰退，相关性疾病发病风险上升。
🔺 由此显示，保护好线粒体功能，延缓线粒体正常功能，就能延缓细胞功能的衰退和人体衰老。
♨️ 那么，哪些因素能保护和维持线粒体正常功能，哪些因素能延缓线粒体功能的衰退衰老，就是抗衰老的一个很重要的路径。强叔也将会在今后的抗衰老系列文章中一一与您共同分享。
💢 抗衰老与抗炎
🔺 衰老是一个复杂的生物学过程，其中，随着年龄的增长，人体会出现一种低度、持续的慢性炎症状态。现代科学研究发现，这种人体出现的慢性炎症状态与人体衰老及衰老进程密切相关，称之为“炎症衰老”，它在人体细胞组织功能障碍和衰老相关性病病的发病机理中起关键作用。
🔺 有科学研究发现，通过消除炎症，可以扭转老年动物身上的衰老迹象，能起到延长寿命的效果。
🔺 由此，有专家提出，抗衰老要有“抗炎思维”，“抗炎才能更好地抗衰老”！
🔺 进一步的科学研究发现，有些因素可以促使或促进体内炎症，有些因素可以对抗体内炎症的发生和发展。
♨️ 那么，具体与人体炎症相关的因素我们如何去除，如何增强抗炎，强叔也将会在今后抗衰老系列文章中与您一一分享。
💢 抗衰老与肠道健康
🔺 越来越多的现代科学研究揭示——肠道健康与人体全身健康相关性的密切程度令人刮目相看。
🔺 因而肠道健康与人体衰老的相关性研究也越来越引起人们的关注。肠道健康是人体抗衰老的重要路径。
🔺研究发现，肠道健康的关键是肠道菌群的状态，当肠道有益菌数量胜于有害菌，则肠道处于健康状态，人体就能延年益寿。但当肠道内有益菌减少，有害菌肆虐时，人体衰老或加速衰老。
🔺有资料显示，百岁老人肠道内的一种有益菌双歧杆茵数量比一般老人高100倍。
♨️ 那么，怎样使我们的肠道菌群达到健康状态，强叔也会在今后的抗衰老系列文章中与大家一起分享。
💟朋友，抗衰老是健康人生的必然选择！抗衰老强叔与您共同行动！