#挪威行#昨天顶大雪去超市，发现即便是只有几万人的罗弗敦群岛（位于挪威北部的诺尔兰郡）上的超市，也有沐乐思鱼油（Mollers），生活在挪威当地的华人也说，来挪威十几年一直喝的这个牌子，来了多久就喝了多久。

鱼油是大家很熟悉的东西，说起来挪威旅游，如果要带什么礼物回国，大家一般都会选鱼油。这次我来挪威，有朋友就发信息嘱咐我给她带点回去。

要说鱼油其实牌子特别多，水挺深的，开博十几年，正式推荐鱼油，这还真是破天荒头一回（很早以前就有各种来找我们的商务，都拒掉了）。

之所以破例，我觉得比较吸引我的点在于，它是货真价实的本地品牌，不是假洋牌。也是本地很受认可，历史比较久，经过了考验的。从1854年创立到现在，品牌已经有170多年的历史了。

Omega-3 脂肪酸的益处，是比较有科学依据，在咱们国家营养指南里确认的，尤其DHA更是孕期医生会推荐补充，以及婴儿奶粉中都含有的营养成分。

鳕鱼肝油富含天然 Omega-3 脂肪酸（二十二碳六烯酸DHA & 二十碳五烯酸EPA），这是挺得天独厚的自然馈赠。说实话能日常饮食里摄入肯定是最好的，但如果平时没那么经常吃鱼，到了这个岁数自己和家里人多少都有补充一点的需求。

我问了一圈周围朋友，本身就在吃的，比例很高，只不过大家的牌子选择五花八门，其中要不乏大几百一瓶的，就还蛮夸张，可里面到底是啥，原料怎么来的，说实话买的人也都不见得清楚。

沐乐思以挪威北极野生鳕鱼为原料生产的，工厂就在大洋旁边（这回就去参观了图2），从捕捞到处理时间很短，保障新鲜度。提取的过程中，又比较简单纯粹，相对来说各个环节比较透明。

如果左右要吃，不如选这种比较自然方式提取，营养成分丰富，但又因为历史久市场大，跨境电商直接进口过来，没有太多溢价，一百多一瓶，能吃几个月，性价比不错的。

哈哈哈 工作汇报完毕！答应要送大家的鱼油我没有忘哈，等我回去就抽～