来了来了！测评来了[小繁花]我的妈呀简直好吃到翘脚脚🤤家里有烤箱或者空气炸锅的都给我做起来[春游家族]
材料：即食燕麦适量、香蕉一根或者两根、鸡蛋两个，抹茶粉或者可可粉适量（按照自己口味添加），牛奶适量，还可以按照自己喜好加入各种坚果或者奇亚籽，我不爱甜所以没有另加糖，其实加了香蕉已经很甜了，爱吃甜的可以再加糖，这些材料放一起搅拌均匀，因为我是自己瞎搞，所以食材都没有称重哈，只要加一起拌匀就行，因为燕麦吸水性强，所以牛奶多点少点都不怕，搅匀后放进烤盘先放一层，中间你还可以加你喜欢的水果比如蓝莓或者香蕉或者黑巧，我是加了sp的抹茶牛奶巧克力，味道很惊艳！烤箱我没有预热直接180度30分钟，或者空气炸锅180度25分钟，每个烤箱脾气不同大家可以根据自己家的产品设置哈，烤完晾凉外面可以挂一层巧克力（融化的巧克力➕椰子油，没有椰子油可以放黄油或者玉米油，一点就行了）喜欢口感丰富的还可以加点坚果碎，我昨晚做的，没放冰箱，刚吃了一个，整体是软糯的，很惊艳，如果放冰箱冷藏外层黑巧就是脆的，看自己喜好吧[小繁花]我是减脂期怕嘴馋所以做的都比较低卡，你们可以多加自己喜欢的坚果，有耐高温巧克力豆也可以加，口感只会更好[打call]