#限能量平衡饮食# 医学减重饮食干预方法之一：限能量平衡膳食(Calorie restrict diet, CRD)CRD就是限制能量摄入的同时保证基本营养需求及宏量营养素的供能比例符合平衡膳食，具体操作如下所示：

1.在目标摄入量基础上按一定比例递减(减少30%~50%) ；
2.在目标摄入量基础上每日减少500kcal左右；
3.每日供能1000~1500kcal，即低能量饮食。#微博健康公开课#