【#降血压效果最好的运动#，首推这3种】#这种运动降血压的效果被大大低估# 哪一种运动安全且降压效果好？发表在《英国运动医学杂志》上的一项大型研究显示：最佳降血压运动并不是我们常说的跑步、游泳等，而是“等长运动”，比如靠墙静蹲、平板支撑、扎马步等↓↓ http://t.cn/A6r0KBvO ​