#门诊随笔#中医看诊，但凡遇到正当生育年龄的女性，都要问或记录一下她的月经时间，它是女性身体健康与否一项重要的晴雨表。
出诊时记录一位女士的月经时间，和上一次的间隔只有21天，中医认为女性的正常生理周期是28天，提前这么多天，一般来讲是体内有热或者气不足的表现。
号脉时感觉右脉较弱，详细了解了一下最近的饮食起居：刚外出旅游回来，结果月姨妈就到了；平时爱去健身房，跑步机上至少半小时；洗头洗澡很勤快。
腹部探查：腹不温，小腹凉偏空；心下淤堵，中脘硬结，左胁下淤堵——基本就是虚实夹杂，上实下虚。
针刺治疗结束，告诉她暂停健身跑步，慢走或散步为宜，患者着急：不锻炼能行吗？告知以身体承受为度，啥时月经正常了再加大活动量也不迟；另外频繁洗头洗澡也耗气。
下午给上海第二十七期健康营的同学讲按摩：用背俞穴去按摩臓腑。 http://t.cn/A6HPowSL