#简单介绍一下五运六气#

宝子们，说到中医里超神奇的理论，五运六气必须拥有姓名！

五运，即木、火、土、金、水五行之气的运动。五行对应着不同季节，木为春，火为夏，土主长夏（夏秋过渡时段），金是秋，水属冬 。而六气，则是风、热、火、湿、燥、寒六种气候现象 。

古人借助天干地支的组合来纪年，以此推算五运六气的变化。通过这些变化，能提前知晓一年的气候变化趋势，还能判断疾病的流行倾向。比如，当木运太过，春季风气偏盛，人体肝脏易受影响，可能出现头晕、胁痛等症状。

在#中医式生活#里 ，五运六气能指导我们的养生。依据每年不同的气运特点，我们可以调整饮食。在火运主时，适当吃些清热滋阴的食物；土运之时，注重健脾祛湿。起居上也有讲究，顺应季节和气候调整作息，能让身体更健康。

五运六气是中医认识自然与人体关系的独特视角，它把天地、气候、人体紧密相连，让我们以更智慧的方式开启中医式生活，拥抱健康
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