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《我喜欢这样的自己》从今天起，坦坦荡荡爱自己！

知道这么多心理知识，到底有什么有效方法来解决心理问题？这本书来为你解惑。

本书收录了18篇真实心理咨询案例，聚焦当代年轻人最常见的情绪困境：自我价值感低、亲密关系焦虑、对外界敏感、对自己苛刻，总是批评、否定、怀疑自己……

书中用暖心的对话，讲述那些我们都曾经历过的时刻，剖开那些我们不愿面对却深陷其中的问题，并用温和、鼓励、接纳的方式，带你一点点看见。

在情绪被压抑、关系被内耗、努力被误解的时代里， 这是一本能陪你一起穿越情绪低谷的书。

它教会我们如何慢下来，听见自己内心的声音，慢慢学会“喜欢自己”。@果麦文化