人上年纪慢性病多，需长期服药，而药物毒素在体内蓄积，会严重损害肝肾功能。今天分享人体自带的解药毒-筑宾穴，它属足少阴肾经，是人体排毒第一穴，能从肾经排毒，常按可散热降温、补肾排毒，缓解湿毒入肾导致的不适。

此外，它还有调理下焦、宁心安神功效，能改善脚软无力等问题，在人烦躁失眠时按压，可泻火除烦。肾经当令的下午5-7点按摩，能排毒护肾，常吃药的人多按可排药毒。太冲穴排毒至肾，揉筑宾穴可再解毒，保护肝肾，日常按揉也能保健预防。