对自己要求比较高的女生26岁开始就可以每日吃花胶补充胶原了，但是很多人吃不惯花胶的腥味，下面是我亲测很好用的花胶去腥流程【根据网上教程失败了N次后，做了改良，包不腥！！！！，失败的我也坚持吃掉了，发现花胶名不虚传真的有用哈，脸QQ弹弹胶原满满】，以及我吃下来效果、口感都很好的花胶炖法，市面上有即食鱼胶，但非常建议自己大家自己制作，即食产品偷工减料少不了而且价格还会很昂贵👇

首先，花胶种类繁多，功效是补充胶原以及性价比比较高的品种就是——北海母胶。我买的182克是873元供大家参考，这么多我大概可以炖15盅每天一盅吃半个月。

需要准备的东西：生姜，玻璃炖煮盅，柠檬，羊奶，红枣，莲子，一个蒸锅，一个下面我会拉一个清单🧾[春游家族]

⚠️：最重要的就是去腥方法，一定要做到位否则口感非常腥非常恶心。
第一步：让店家帮你切成小块，收到后清洗花胶
第二步：蒸锅上垫上好姜片，将花胶平铺在姜片上蒸50分钟。
第三步：再次搓洗花胶，搓洗后将花胶和刚刚蒸过的姜片，再加入一个柠檬（切好片，将柠檬汁水也挤出来），一起放进玻璃密封碗里，这一步也是去腥的关键，柠檬和生姜都要放，柠檬一定要挤出汁水！！！！加入矿泉水，密封好放进冰箱冷藏24小时。这一步是泡发➕祛腥。
第四步：拿出泡好的花胶再次清洗。用食品剪刀剪成小块平分到玻璃盅里，加入羊奶、红枣、莲子，盖好盖子蒸25分钟即可～味美且不腥～

⚠️：花胶和羊奶有助眠效果，大家最好睡前吃。每次最好只做7/8盅放进冰箱，吃一个热一个比较新鲜～按照我的方法老好吃了[嘻嘻]而且很方便，我朋友是每次炖排骨汤据说也很好吃，但是放不久，天天炖汤实在太麻烦了吧，牛马没那么多时间[跪了][跪了][跪了]