高中双休后该如何安排自主学习？
娃的双休一般是这样安排：

周六上午7:00-12:00

复习：一周知识点。
回顾本周数理化生学习的重点知识，整理课堂笔记，将知识点系统化。制作简易的思维导图，梳理知识框架，加深理解和记忆。

总结：一周错题。
错题筛选：剔除计算失误类题目，保留思维漏洞题。
① 限时闭卷重做（原题1/2时间）
② 用红笔标注关键步骤（如物理受力分析转折点）
③ 在题号旁简写“思维警句”（如：“先考虑定义域！”）

周六下午14:30--17:30

数理巩固强化：

看B站视频课，娃最喜欢的两位老师
一周学习中的薄弱环节、不懂的题型，重点听讲解。

数学：阿不老师--阿不高中数学（分为高考系统课和强基系统课）
物理：跳跳学长--北大学长跳跳（基础知识部分讲解很详细）
后续会再详细写娃的学习方法

周六晚上19:00-22:00
总结视频课中的知识点和解题技巧
写作业

周日上午7:00-12:00
限时训练：按照高考或学校考试的时间要求，进行模拟限时训练。比如做一套数学或物理试卷，训练答题速度和准确性，提高应试能力。做完后认真批改，分析错题原因，总结解题方法和技巧。

知识巩固：针对限时训练中出现的问题，进行有针对性的知识巩固和强化。

周日下午14:30--15:30
语文英语两科背诵内容
写作业
返校

周日晚上18:00-21:40
回校上晚自习。提前预习下周内容，标记出自己不理解的地方。在课堂上就能有针对性地听讲，提高学习效率。