#一个动作判断血管是否淤堵#三个简单的方法在家自测血管情况：握拳测试、抬腿测试和计算动脉硬化指数。通过这些方法，可以初步判断血管弹性、血液循环和动脉硬化程度，如有异常应及时就医检查。#冷知识百科# http://t.cn/A6rllYZp ​