总结一下自己得糖尿病的原因：

1. 贪吃：

这一点绝对排第一，

曾经从麦当劳吃了汉堡出来觉得不太饱又进了永和大王吃了一份双拼套餐，
可以吃大碗牛肉拉面再配上一个馕和一只蛋。
喜欢吃高热量食物，比如炸鸡、东坡肘子、油炸花生品、油条、油饼……
喜欢吃各种零食，
喜欢喝可乐，
喜欢睡前吃夜宵，特别是泡面加火腿肠。

对我的胰岛细胞可以说是重火力密集轰炸，一波又一波。

2. 熬夜

这个我认真回想起来，一定是排第2位的原因。

有很长一段时间半夜玩电脑看手机，白天身体非常疲劳，做正常的事情都费劲，胰岛细胞肯定也不在状态，再跟夜宵配上就是双重打击。

它们这群小可怜。

3. 心情差

心情差人的整个状态都差，胰岛细胞一样没什么士气。

心情差就想吃顿好的缓解一下，或者嚼点零食转移注意力，这就是完美闭环的恶性循环。

4. 饮食习惯太好

吃米饭不剩一粒米，收揽全家剩饭剩菜的节约之王。

多增加了多少负担。

5. 太懒

很少大运动量运动，散步都少。

没有消耗还吃那么多，真的是自作自受。