肝郁疏解分享（首先要调节心情）

揉肝区，抠肋骨也是最直接的方法
睡前揉揉膻中穴，两胁，两肋，腋下
以及肋骨和胃交界的地方肋骨缝里

肚子就会开始准备排气然后接着放屁
心里堵着的那口气会慢慢排出去
明显地感觉到呼吸变清爽美妙了心情就变得很好

有需要的姐妹可以试试
刮肝经和膻中穴也有用，但是巨疼
大家根据自己身体状况来
根据身体疼痛接受程度调整！