如果你消化不良、肠胃虚弱，可以在做菜时加入山药、莲子，或是做一碗白术莲子粥，这些食材有助于健脾益胃，促进食欲，缓解脘腹胀满。 《本草纲目》提到，山药、白术、莲子等都是健脾的食材。脾胃是后天之本，调理好脾胃，才能提升身体的免疫力与消化能力。
发布于 美国
杨师面面
如果你消化不良、肠胃虚弱，可以在做菜时加入山药、莲子，或是做一碗白术莲子粥，这些食材有助于健脾益胃，促进食欲，缓解脘腹胀满。 《本草纲目》提到，山药、白术、莲子等都是健脾的食材。脾胃是后天之本，调理好脾胃，才能提升身体的免疫力与消化能力。