中年危机最可怕的是当一个人觉得自己的世界和人生已经走到了巅峰，没有新意，没有惊喜，只有一眼望到底的向衰老和死亡的迈进。中年危机的底层是对死亡和终结的焦虑

抵御这种危机感的方式就是去重新开始。开始做自己从来没做过的事情，做一直敢想不敢干的事情，一直觉得自己做不好的事情。当这些小小的突破发生时，意识到人的可塑性是终身的，这种危机焦虑感也就会降低