清明过后，天气时不时就闷热起来，人也变得容易上火、烦躁。别担心，今天给大家分享几款超实用的养生茶，食材简单，做法方便，效果还超赞！

陈皮、蒲公英，这些在菜市场花5块钱就能买到的食材，煮水喝比凉茶还温和。坚持连喝三天，胸口舒畅，脸色也变得透亮。

玫瑰陈皮蜂蜜茶：干玫瑰10朵、老陈皮1片、半勺槐花蜜。陈皮洗净掰小块，与玫瑰一起洗茶，再用沸水焖8分钟，50℃时加蜂蜜。能解胸闷，防春季抑郁。

2. 陈皮老熟普茶：十年新会陈皮1片、老熟普5g。陈皮戳孔撕成絮，与熟普醒茶后焖泡5分钟，头泡茶汤兑热水。可疏肝健脾，消积食胀气。

3. 决明子山楂茶：炒决明子15g、山楂干5片。决明子烘香，与山楂加水煮开，小火开盖煮15分钟，滤渣后装保温杯喝，睡前3小时停饮，能清肝明目。

4. 蒲公英蜂蜜茶：干蒲公英叶10g、荆条蜜1勺。搓揉蒲公英叶，80℃水预泡去土腥，再用沸水焖6分钟，加蜂蜜。晨起空腹喝，降肝火，防口腔溃疡 。