四元素的设定其实就是可以从字面理解，存在特别有意思且正确的观点：

土象可以从大地获得能量，不开心时就要多去踩泥巴、踩大地、接触植物树木。

风象可以通过大气获得能量，不开心时可以多爬山，呼吸高山上的空气。

水象也是可以从水本身或灵动感觉获得能量，不高兴时可以去海边湖边或者看瀑布。

火象则是可以从太阳或肉体获得，所以可以多晒太阳多做运动。