从130斤➡️100斤｜高食欲人群减肥经验分享

如果你像我一样属于从小爱吃、能吃、饿得快、嘴馋的姑娘，这一篇我从生理到心理给大家分析一下，再从后天心态调整、生活习惯改变仔细说说我是如何做到改变自己的身材甚至人生的。

咱们这类高食欲人群，减肥就像背着沙袋跑步，虽然比天生瘦子辛苦，但练出的意志力和营养学知识，反而让我们在35岁后更不容易反弹。

最后就是减肥而已，不要给自己加太多内心戏。身材管理就是不能既要又要的，想清楚干就完了～加油！ http://t.cn/A6rH0EsY