姐妹们听我说！！想瘦大腿的就去练mizi瘦大腿外侧➕mizi瘦大腿内侧赘肉的组合！如果大腿前侧凸出，就再加个mizi瘦大腿前侧！这个组合适合所有大腿粗的人去练，强度适中，新手、大基数、小基数都可以跟练！不挑人！！！就很宝藏了！！！！ ​