1分钟快速入睡方法！一觉到天亮！
1、4-7-8呼吸法
2、数息法
3、爱丽丝睡眠法
4、美军入睡法
睡不好的快码起来试一试哦！
#1分钟极速入睡法##睡眠##睡眠健康#
发布于 河北