我认识一个宁波比较知名的探店博主，主要是探美食类的为主，原本她是属于365天至少300天在外面吃饭的，连着吃了两三年。
她说去年开始，她基本就不真吃了，因为她发现外面的饭吃多了，皮肤变得越来越差了，同时哪怕有坚持健身，还是会控制不住的发胖，她怀疑是食材和调料有很大问题。
所以现在她把自己的一日三餐和工作完全分开了，能在自己家里做就在自己家里做，哪怕是出去吃，也会选择清淡一点的，简单一点的，这次见面看她，明显精神状态，身体状态也好了很多。
我现在出去吃饭也很少点酸菜鱼，水煮肉面这类比较重口的菜，因为大概率应该是预制菜，满满的科技与狠活。