长时间独处的首要症状是“焦虑”。

库帕斯博士（美国精神病学家，伯克利 Wright Institute 的成员）提到，长时间独处的人的自尊自信和情绪水平会下降，且更容易出现被迫害妄想症和精神不稳定的病状。

这些一般只会出现在犯人或者宇航员等一些比较特殊群体身上的症状，随着独居人数的上涨也渐渐出现在了普罗大众身上。这背后的原因是什么呢？

库帕斯博士认为：“人们天生就会有一点被迫害妄想症（有一种不安全感）， 所以人在每时每刻都会有察觉危险的倾向。每当我们的被迫害的念头出现的时候， 我们都想要解决我们的不安全感；

而当我们的生活过得很顺利的时候，我们也会想要通过和别人的交谈来反复验证我们自己内心的良好感受，告诉我们自己生活确实很顺利。但是一旦你自我封闭起来，这些很不好的臆想和担忧就会萦绕在你的大脑里，并且也更容易挥之不去。”

「不与人交流使得人抓狂， 我觉得我们可以把这个当成一种人的生理上的应激反应，这促使我们和他人社交，就好像饥饿促使我们去寻找食物和水一样。」

所有的这些现象都和心理学家所说的社会基线理论所吻合。社会基线理论认为：人脑会自发期望一定的日常社交，如果没有满足这样基础的社交需求，人脑就会发出焦虑的信号，起到警醒我们自己的作用。

作者： Markham Heid
《孤独让人焦虑和受迫害妄想，且更容易死亡》