跟着道医养皮肤素颜也好看之……养脾胃

姐妹们，你们知道吗？养脾胃最简单的办法就是：“少吃！”

吃七分饱或者6分饱！晚上不饿不吃

鸡蛋不要吃水煮蛋，水煮蛋首先很寒+不好消化

要吃就吃鸡蛋茶+红糖、冰糖/香油、胡椒粉都可以（好处多多）

我还发现八段锦是个宝，五脏六腑都能调，第三式就是调理脾胃的！

让我们一起养出素颜美人吧……
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