以往公园是老人、小孩的天地，如今却成年轻人的“精神快充站”，胡冰卿就是最好例证。周末的她远离喧嚣，在公园沉浸式享受20分钟宁静时光，花草摇曳、微风轻拂，疲惫感全无。从科学角度讲，这20分钟能舒缓前额叶皮质，降低皮质醇水平，缓解压力。忙碌的我们总被生活追着跑，是时候像胡冰卿一样，在公园寻回内心宁静，重启活力人生#胡冰卿公园20分钟效应# http://t.cn/A6r8C5vL