如果你上半身像火山，下半身像冰窖，一补就上火，一定要试试这杯苹果肉桂茶。#我的美食生活vlog#
准备一个新鲜的红苹果，切块去核。养生壶中放入一根肉桂、500ml纯净水，将肉桂煮出香气后，再放入苹果块和一块黄冰糖煮10分钟，最后放入3g红茶，煮3分钟就搞定了。
肉桂可引火下行，温补肾阳
红茶可温中散寒
苹果可以健脾生津
苹果的酸凉还可以中和肉桂的温热

这样操作苹果肉桂茶就做好了，苹果的清香带着焦糖香，一杯下去，小肚子暖乎乎的，上热下寒的姐妹赶紧喝起来吧。

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