#读者荐书# 情绪不仅是心理现象，更是生理现象。情绪是身体内稳态的“晴雨表”,是对生理价值系统的“标价”，是身体对大脑喋喋不休的低语和连绵不绝的呢喃。
《读懂情绪：倾听身体的声音》这本书内容丰富，涵盖情绪的生物演化、社会建构、具身理论，以及情绪与语言的关系等多个维度。作者结合生动的案例和详实的研究，让复杂的科学理论变得通俗易懂，不仅带领我们走进情绪的科学世界，更教会我们如何倾听内心的声音，管理并优化我们的情绪反应。无论是心理学爱好者、语言学研究者，还是希望提升情绪管理能力的普通读者，都能在书中找到属于自己的宝藏。@清华大学出版社
翻开这本书，你将读懂情绪的语言，重塑对心智的认知，学会在身体、文化与大脑的协同中，做自己情绪的主人。#世界读书日##记录我的阅读时刻#
发布于 北京