【转发收藏！#3个有效减脂动作#】“蓝朋友”分享3个动作，收紧核心练7天，坚持打卡，7天后上称看效果！小提示：减肥不是目的，健康才是意义，根据自己的体质量力而行。#适合低精力人的减肥运动##青春拥抱新时代# http://t.cn/A6rETccw ​