保养肝胆:1️⃣起床后敲胆经（左右大腿外侧），睡前推肝经（左右大腿内侧，可用右手推左大腿，左手推右大腿），左右同时敲（推）五～十分钟。2️⃣晚上十点半睡觉。3️⃣按压揉太冲穴（左右，各五分钟）。4️⃣忌油腻，甜食；少食寒凉食物（牛奶，加冰的，凉性水果）。

保养肝胆:
1️⃣起床后敲胆经（左右大腿外侧），睡前推肝经（左右大腿内侧，可用右手推左大腿，左手推右大腿），左右同时敲（推）五～十分钟。
2️⃣晚上十点半睡觉。
3️⃣按压揉太冲穴（左右，各五分钟）。
4️⃣忌油腻，甜食；少食寒凉食物（牛奶，加冰的，凉性水果）。

发布于四川