我，果然还是得被 push 才有进步！
今日和搭子去上久违的 PC，最后罗马硬拉阶段教练把 5kg 换成了 10kg，单边 22kg。这。。。我从来没拉过这个重量。
到我不但拉起来了还做了两轮 6 个硬拉，惊喜🥳
我为啥自己不敢加，因为他是教练他让我加我就相信我可以做到，但如果我自己加我会怀疑我做不到。想了一下，可能我根本都想不到我可以尝试这个重量吧。我，还是太保守了。
发布于 北京
窄脑壳小李