【3个对女人好的水果，当零食吃一吃，滋阴润燥、美容养颜】
一、雪梨润肺，春日里的清泉
春日里风干物燥，喉咙容易不舒服，这时候啊，雪梨就成了咱们的小救星。雪梨，性凉味甘，古籍《本草纲目》里头就有记载，雪梨能“润肺凉心，消痰降火”。您瞧，这不正好对症咱们春天容易上火、喉咙干的毛病嘛！
1.生吃雪梨：最简单的吃法，洗干净直接啃，清甜多汁，吃完喉咙那叫一个舒坦。
2.雪梨炖百合：加点百合一起炖，百合也是润肺的好东西，两者相加，效果加倍，还能安神助眠，晚上睡得更香甜。
3.雪梨银耳羹：银耳滋阴润肺，和雪梨一起煮成羹，滑嫩香甜，不仅好吃，还能滋补身体，春天吃最合适不过了。
二、樱桃养颜，红颜不老的秘密
都说“樱桃好吃树难栽”，樱桃不仅味道甜美，还是养颜美容的小能手呢！《滇南本草》中提到樱桃能“治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤”。看看，连古籍都夸它好，咱们怎能错过？
1.直接食用：樱桃富含维生素C和铁质，每天吃几颗，气色自然好起来，红扑扑的小脸蛋，谁见了都喜欢。
2.樱桃酱：樱桃季节短，做成樱桃酱能保存更久。早餐涂面包，下午茶配酸奶，美味又养颜。
3.樱桃酒：用樱桃泡酒，酒香中带着樱桃的甜，适量饮用，还能活血化瘀，对身体大有裨益。
三、猕猴桃通便，肠道顺畅一身轻
春天容易上火便秘，这时候猕猴桃就该登场了。别看它外表其貌不扬，里头可全是宝。《本草纲目》虽没直接提猕猴桃，但现代研究发现，猕猴桃富含膳食纤维和维生素C，能促进肠道蠕动，帮助消化，是天然的“肠道清洁工”。
1.生吃猕猴桃：挑软的吃，酸甜可口，还能补充一天所需的维生素。
2.猕猴桃汁：榨成果汁，加点蜂蜜调味，早上空腹喝一杯，润肠通便，一天都轻松。
3.猕猴桃沙拉：搭配各种蔬菜、水果做成沙拉，不仅颜色好看，营养均衡，还能促进食欲，春天吃最合适。