运动完后，一定要吃碳水！要吃碳水！碳水！！
三分练，七分吃，日常的饮食对身材的影响真的很大，别听一些人说什么不能吃碳水，运动后还吃等于白练。我天天炫牛排，炫碳水，反而身材曲线更好看了，也没有涨称
#微博跨域计划##见人不如健身#
发布于 广东
阿鱼的安利朋友圈
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