我看到一个女孩儿说自己BMI到17就算到底了，再往下就会影响大姨妈～

嗯嗯说到最低体重到多少还健康、不影响大姨妈这个事儿，真的是因人而异。

我大学的时候减肥，特别喜欢跟舞蹈专业的女孩儿聊天，观察她们吃饭，我就发现，人跟人绝对是有差异的。

她们BMI从小就比正常人低好多，但一切身体循环正常，腰围一尺五，姨妈正常。

舞蹈专业的女孩儿身材都天赋异禀，手腕过裆很多，她们头围小，头骨本身就比普通人小一大圈，骨头也细，就真的骨头都比正常人轻很多，这让咱们怎么比，没法比。

明星、网红也是这样的，就是她们真的骨头本身就很细，就比普通人轻很多，所以BMI 相对低，但身体健康、代谢良好、大姨妈正常，这就是老天爷赏饭吃～

所以不要跟模特明星网红舞蹈生比体重啦。

然后，我们说到普通人，普通人与普通人之间，骨头分量、脑袋大小、胯骨重量也有区别，然后肌肉的分布和比例也不一样，有人腰长腿短，有人腰短腿长，这也是有区别的。

所以，不要管别人BMI多少、吃多少大姨妈还在，没意义的。

有些人BMI 17就到底了，有些人真的可以到BMI 15.5（我真实认识这样的人），所以咱们就链接自己的身体，看自己的身体状况。

只要不是职业要求减肥，就以睡觉好、情绪好、姨妈正常为标准，健康第一。

永远去找健康和快乐与美丽的最佳平衡点，找到自己的就行了。

这个平衡点，这一生很多事都是这样，比如老公跟别人要不要比？比身高还是比收入？ 比床上时间还是比长短？比如孩子要不要跟别人学习成绩？比数学还是比语文？比来比去，很多数值要比，没完的。

每个人都不一样的，所以一切事情上找自己的平衡点就行了，别单独拿一个数值去比去，比较就是痛苦的开始。

多观察自己，多链接自己❤️