无论你信不信，我们已经被科技牢牢锁死，新一代的孩子已经被重构，他们更容易焦虑、没有朋友、找不到自己的价值，其规模之大、程度之深，令人难以想象。
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有多少人和我一样，现在已经很难一口气耐心的读完一本书了，经常发现自己在放空的状态刷手机，只有手在滑动手机，脑子却没有在屏幕上的内容。
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这几年我读了好几本与手机有关的书——《手机大脑》《手机废人》，以期待自己可以通过阅读找到治这种状况的方法，直到我看完《焦虑的一代》这本书，我终于找到了可以拯救自己的解药。
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《焦虑的一代》是比尔·盖茨2023年年度书单中的一本书，也是现在全美排行榜销售D一的一本书，如今它终于出版了中文版。
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这本书主要为我们揭示了，现在的青少年大面积出现的抑郁、焦虑，实则都与手机有关（当然这样的结论每一位父母都不意外），因为现在人人都包裹在手机营造的网 络中。
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家长们迫不及待想找到把孩子拉离手机的方法，方法，方法！
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但很多事情不是知道方法就够的，解 决一个问题永远不是知道答案就可以，蕞重要的是你要找到它的本质原因。而知道“病因”，才是真正的解 决之道。
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本书的论点是：1995年以后出生的孩子成为“焦虑的一代”，主要是因为父母的两大行为所致——现实世界中的过度保护和虚拟世界中的保护不足。
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书中用大量的数据为我们证明，随着孩子对手机越发沉迷他们正在错失整个童年。
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手机式童年正在逐步让我们的孩子在心理上变得不健康，在社交上变得孤立无援，并感到极度不快乐。我们真的不在乎这些代价吗？
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如何能让孩子在现实世界找到意义，同时不被虚拟世界淹没自我，我觉得这本书为我们做了很好的阐述。所以我呼吁每位家长、和我一样淹没在手机世界的你们，都能读一下这本书！！！
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接下来我可能会用4-5篇笔记来为大家分享这本书的内容，这可能是当今父母蕞需要阅读的一本养育的书！没有之一，并且刻不容缓。

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