随机记一个我的春天饮食心得：如果你真的不想吃饭想找个代餐，我十分建议大家自己榨果蔬，羽衣甘蓝➕牛油果和【你喜欢的任意水果】搭配椰子水、牛奶1：1比例榨果蔬奶昔，两杯的量，我发现真的巨抗饿…………顶，这个方法液体当然也可以换成酸奶和牛奶1：1 ，我最近基本都是这个状态，再吃一顿晚餐，身体很轻盈，嗯嗯很顺～～没有很强烈的饥饿感，然后再搭配运动嘎嘎瘦
发布于 广东
肉肉肉肉阿球
随机记一个我的春天饮食心得：如果你真的不想吃饭想找个代餐，我十分建议大家自己榨果蔬，羽衣甘蓝➕牛油果和【你喜欢的任意水果】搭配椰子水、牛奶1：1比例榨果蔬奶昔，两杯的量，我发现真的巨抗饿…………顶，这个方法液体当然也可以换成酸奶和牛奶1：1 ，我最近基本都是这个状态，再吃一顿晚餐，身体很轻盈，嗯嗯很顺～～没有很强烈的饥饿感，然后再搭配运动嘎嘎瘦