碧潭捞月
25-04-15 21:10 微博认证:四川省营养师协会 会员 健康博主 超话主持人(我的幽默灵感片场超话) 微博原创视频博主

#睡前3小时尽量不吃碳水#睡前摄入碳水会影响生长激素分泌,不利于增肌、减脂和脂肪代谢。如果在减脂期,平常这些碳水也不建议吃!#全民营养提升计划# http://t.cn/A6r3ODmJ ​

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