好好吃饭🍱坚持锻炼🏋️
𝑲𝒌𝒌𝒌𝒌-𝒙🧡20250415打卡
“人生的主角，可是自己哦”[并不简单]
今日体重133.4
🩰运动:
💛BP杠铃训练🏋🏻‍♀️ 💛MG肌肉塑造
💛BC有氧搏击
🥟饮食:
早：玉米粥 鸡蛋
午：茴香鸡蛋包子 辣条
晚：鸡蛋 人参果
不行了不行了，真的要好好减脂了，运动这么久（虽然最近休息了好几天），我哥问我你每天都练啥啊，怎么看不出来变化[苦涩]
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