早晨刷牙的时候，强烈推荐刷舌苔！
从舌根往舌尖的方向，反复好几次
你会有点呕，然后吐出隔夜的废痰
吐出来真是神清气爽的舒服，醒过来了！

人，经过一天的吃喝拉撒七情六欲
经过一晚的睡眠，早晨起来最适合代谢
你想大肠经，为什么在早晨5到7点
你排空了，身体才安排你7到9点胃经吃饭
其实人体的安排，本就有时间逻辑的。

早晨起来，拉粑粑，对应大肠经运作
大肠又与肺相表里，像一根管子的两头
所以早晨起来，你刷舌苔，很容易吐出痰
不信你试试，你晚上怎么刷舌苔
都吐不出早晨那么多。

尤其便秘的宝子，痰湿的，气喘吁吁的
老有一团糊住自己嗓子感觉的宝子
都要早晨去刷舌苔，养成习惯
这个习惯会让你越来越喜欢。