那个双吉汉堡减肥法的完整版是：
早餐：两个鸡蛋，一大杯水or一杯水一杯全脂牛奶
上午：500毫升水
午餐：饭前250毫升水，一份沙县鸡腿饭or两个三明治or两个双吉汉堡
下午：500毫升水
晚餐：餐前250毫升水，拳头大的纯白面馒头（无糖无油）

感觉长期这么吃肯定能减，但是短期不行吧，吃好多的样子 ​