【实用转发！中医方法缓解痛经】#杭小康科普大作战# ①按揉中极穴；②按揉三阴交。顺时针和逆时针，各按揉10次为一组。#吃红肉 不痛经# 简单易学，快练起来吧↓↓↓#一天一个健康小视频# [供稿：西湖区卫健局] http://t.cn/A6rBhvJY ​