普明妈妈更新：“妈妈的棍子在晃了” 555 但我要承认，每个人拥有这样的身材都需要饮食和健身的双重自律，普明也是这样，他会定期去健身房健身，即使是在飞去外地或活动的日子，他也每次都要抽出时间去健身房，即使教练不在，他也会自己去锻炼。关于饮食，他会煎、烤或煮一些不油腻、不甜的食物，他戒掉了甜食、巧克力、金线（蜜香蛋黄丝）、蛋黄花和他最爱的芒果糯米饭，他已经很多年没再吃了，而且吃冰淇淋的次数也很少，妈妈总是想让他吃一两口解解馋，但普明说，他现在对饮食习惯很满意，妈妈不用操心。最近妈妈有问他什么时候会恢复以前的饮食习惯，普明说他再也不会像以前那样吃了，但他还是会有偶尔的cheat day，还是能一直吃到美味的食物，好吧，就这样，我的孩子～