春夏湿重😪，脾虚乏力，喝它就够了‼️四神苹果汤
苹果🍎生津润肺， 五指毛桃+土茯苓祛湿健脾，茯苓+芡实固肾安神，山药干补脾益胃，排骨增加鲜味！整道汤清甜不腻，很适合春夏🪴🌿湿重季节喝‼️

🙋‍♀️食材：
苹果1个、山药干10g、五指毛桃10g、茯苓10g、芡实10g、土茯苓10g、排骨1根

🙋‍♀️做法：
排骨焯水，倒入600ml清水，放入食材，电高压锅一键煲汤

姐妹们赶快行动学起来吧！

#全民营养提升计划##中医式生活#