这几天感觉卧室湿气很重，只要气候寒湿，空气湿度大，整个人都感觉不舒服，难受

忍了好几天把暖气开起来睡了一整天，结果抽筋了，这次有点严重，身体湿寒湿气重，电暖器磁场辐射，加上室内温度高，身体又过于寒湿寒气，导致的磁场气场冲突，就抽筋了，这次还挺严重的，以为会抽很久，还好有一些抽筋处理方法

这一生其实抽筋次数屈指可数，很多人会被误导需要补钙，乱吃药，导致肝肾伤害更严重

抽筋一般都是在大腿内，小腿肚，抽筋真老疼的

为了马上不抽，我会掰脚趾大拇指，往脚背慢慢拉，忍住疼慢慢往脚背拉多点，就好了

抽的严重筋没缓过来，太疼，就两个手掌手心搓热，在用热手心搓抽筋部位，同时脚弯曲，整个脚掌贴在床上，能接触到能量，这就是所谓接地气，但是千万不要光脚在地上，光脚在地上受寒也容易导致抽筋，抽筋的时候躺在床的就可以，这都是急救

抽筋不是吃药补钙，而是提升阳气，少吃多睡，不要吃生冷寒凉食物，不要受寒受凉，寒湿天气室内如果湿度大，被子床单潮湿也是容易导致抽筋，受寒招阴气

生活中的问题，身体精神问题都是可以从生活中去改正解决，而不是看病吃药

为什么会有医院医生，本质意义是为了社会稳定，安抚人心，不至于造成社会动荡恐慌，而不是解决之道，真正解决人的从来只有自己，自己明白自己在日常生活中犯了什么错，做了什么，发现问题解决问题，为自己负责，而不是向外寻求解决办法，只会适得其反

也是向内求的方式