早宝宝们，今天农历三月二十，周四，乙巳年，庚辰月，丙辰日，胃经当旺，我们就靠这点胃气活着的，胃气没了人也就差不多了，胃不好气血就完了，脾胃不好肾虚也来了，胃气衰聊人也老了怎么办！好好养脾胃吧。

1:解溪穴。解溪穴在足背与小腿交界横纹中央凹陷处，当𧿹长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。常用于下肢痿痹、踝关节病、足下垂，头痛、眩晕、癫狂，腹胀、便秘。

痰湿痰浊，脸上油，长痘痘。祛痰化湿四穴位：关元、中脘、丰隆、解溪穴。 痰湿痰浊还要多按按尺泽穴。化痰神奇陈皮：陈皮化痰http://t.cn/A6Clb2cG 结节的宝宝陈皮配合玫瑰花效果好，已经反馈无数案例。

便秘的早上揉腹部，喝蜂蜜水，食疗吃麻油拌菠菜，麻油拌竹笋。喝下午茶黑茶，支沟穴，解溪穴，阳池穴，拍打大肠经。胃经全部疏通：http://t.cn/A6YmABI9

合谷穴，足三里，三阴交，涌泉穴，解溪穴，神阙穴。刺激以上穴位养心神帮助我们午休。

舌苔厚腻，湿气重。白色就是寒湿，胃经的火穴解溪穴http://t.cn/A6Clb2cb。黄腻说湿热，按胃经的土穴足三里http://t.cn/A6CB1HJI，火生土来泻火。

2:滚背：http://t.cn/A6CusBjb 疏通胃与小肠俞。

3:面部胃经疏通http://t.cn/A6jS64jL苹果肌下垂，面部松弛，面色暗沉，气色不好都适合。

4:揉腹部：http://t.cn/A6Eh8LGu

5:早上养生粉+祛湿粉，下午玫瑰黑茶陈皮茶。
多吃养胃的食物，饮食清淡。

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